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这是一套给 Claude Code 用的跨会话工作流模板，解决长项目里「笔记过期」的老问题：每次新开会话上下文都是空的，靠交接笔记续命，但笔记会撒谎——说分支推了其实没推、说任务跑完了其实半夜挂了。它的核心思路是「笔记是主张，脚本是事实」，每次会话启动时用脚本去核对 git、GitHub 和本机的真实状态，报告交接记录与现实的分歧，再给出当天该做什么的建议。除了启动核对，它还提供看板（待办、决策、教训一页看完）、自主权限配置（哪些操作 Claude 可以不经询问直接做）、合并前检查规则，以及笔记膨胀后的裁剪建议。适合长期用 Claude Code 做多会话、多分支开发的工程师，尤其是那些被「上次说好了但其实没做」坑过的人；如果你只是单次问答式使用 Claude Code，关系不大。

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